الشوكولا المر

السؤال: هل من الأفضل تناول الشوكولا المر ضمن نظام غذائي متوازن؟

الإجابة: نعم، يتميز الشوكولا المر بغناه بمضادات الأكسدة. كما أنه يعطي إحساساً بالشبع بسبب مذاقه مما يخفف الشهية عند تناول أطعمة اخرى. كما أن ميزة الشوكولا المر ضمن نظام غذائي متوازن هي في كونه يحتوي على نسبة أقل من الدهون مقارنةً بالشوكولا الحلو الذي يضاف إليه الحليب الكامل الدسم. 

شارك