أيهما أفضل الماء البارد أم الدافئ، اكتشفوا قبل أن تشربوا

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يفضّل البعض تناول الماء بارداً ممّا يؤثر على صحتهم.

أضرار الماء البارد

• يساعد في انقباض الأوعية الدموية ممّا يعيق عمليّة الهضم وبالتالي الاستفادة من الماء.
• يساهم في خسارة المزيد من الماء لأن جسدك يستهلك المزيد من الطاقة لتعديل حرارته بدل استهلاك هذه الطاقة لامتصاص الغذاء من الأطعمة.  
• يحفّز الجسم على إفراز الكثير من المواد المخاطيّة، ممّا يؤثر على عمل الجهاز المناعي ويجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
• يسّبب تصلّب الدهون الموجودة في الطعام ويجد الجسم صعوبة في هضم الدهون غير المرغوب فيها في الجسم

فوائد الماء الدافئ

• ينشط عملية الهضم عبر تحفيز حركة الأمعاء
• يحمي الجسم من تصلب المواد الدسمة
• يساعد على تخليص الجسم من السموم وتنقية مجرى الدم، إذ يساعد على التعرّق
• يحافظ  على درجة حرارة الجسم مما يعزز عمل الإنزيمات

شارك