لا للحلويات في السحور

يجب عدم تناول الحلويات في وجبة السحور لأنها تسبب العطش طوال ساعات الصيام. في المقابل من الأفضل التركيز على الفاكهة الغنية بالماء التي تروي العطش لوقت أطول.

بناءً على استشارة اختصاصية التغذية كارولين حمادة.

شارك