إشترك
الطبق الرئيسي باللحم أما الحساء ف...!
عندما تتناولين الطبق الرئيسي باللحم أو الدجاج أو السمك فتحصلين فيه على حاجتك من البروتينات، اكتفي بتناول الحساء بالخضر أو بالعدس. أما الطبق الرئيسي الصحي الذي يؤمّن حاجات جسمك فاعلمي أنه يحتوي في ربعه على النشويات وربعه الآخر على اللحم أو الدجاج، والنصف الباقي على الخضر.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
