إشترك
الطبق الرئيسي باللحم أما الحساء ف...!
عندما تتناولين الطبق الرئيسي باللحم أو الدجاج أو السمك فتحصلين فيه على حاجتك من البروتينات، اكتفي بتناول الحساء بالخضر أو بالعدس. أما الطبق الرئيسي الصحي الذي يؤمّن حاجات جسمك فاعلمي أنه يحتوي في ربعه على النشويات وربعه الآخر على اللحم أو الدجاج، والنصف الباقي على الخضر.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات النجوم
بعباءة الحرير اللؤلؤي وحقيبة شانيل... أحلام...
أخبار النجوم
عمرو دياب يشعل حفل الجامعة الأميركية مع أولاده
إطلالات المشاهير
الأميرة رجوة الحسين تحتفل بعيد ميلادها الثاني...
إطلالات المشاهير
أنابيلا هلال بفستان البانداج النيود: درس في...
أخبار النجوم
آية سماحة تواجه حملة انتقادات بسبب صورة...
المجلة الالكترونية
العدد 1095 | نيسان 2026
