إشترك
الطبق الرئيسي باللحم أما الحساء ف...!
عندما تتناولين الطبق الرئيسي باللحم أو الدجاج أو السمك فتحصلين فيه على حاجتك من البروتينات، اكتفي بتناول الحساء بالخضر أو بالعدس. أما الطبق الرئيسي الصحي الذي يؤمّن حاجات جسمك فاعلمي أنه يحتوي في ربعه على النشويات وربعه الآخر على اللحم أو الدجاج، والنصف الباقي على الخضر.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
سيرين عبد النور بلقطات عفوية تفترش الأرض وتكوي...
إطلالات المشاهير
سحر الجرأة الأرستقراطية يجمع إليزا وأميليا...
سينما ومسلسلات
مسلسل "جريمة في الزمالك"... من أسرار الحقيقة...
مقابلات
أسيل عمران الشهرة ليست مقياساً للنجاح... والأهم...
أخبار النجوم
حرب التصريحات تشتعل بين إلهام شاهين ومرتضى...
المجلة الالكترونية
العدد 1100 | أيلول 2026
