تعلّمي أسهل طريقة عمل بودينغ الكينوا الصحي

23 حزيران 2016

الطريقة:

في وعاء صغير، نخلط الكينوا مع مربي الفراولة العلالي، والملح والقرفة مع الماء ونتركها حتى الغليان

ثم نغطي الوعاء ونتركه لمدة 25 دقيقة حتى ينضج الكينوا

ثم نضيف السكر وعصير الليمون والنشاء ونترك المزيج حتى يصبح سميك لنحصل على البودينغ

يسكب البودينغ في كاسات صغيرة ويقدم بارداً

[[video source=instagram id=BG_PIwxFDKO/?taken-by=lahamag]]

خبير تغذية رياضية يكشف عن أفضل توقيت لشرب الماء

عصير يساعد على إنقاص الوزن والتخلّص من الكرش

كينوا إفطار وسحور ماء مربى الفراولة العلالي قرفة ناعمة العلالي ملح سكر اسمر عصير الليمون نشاء العلالي

المجلة الالكترونية

العدد 1091 | تشرين الثاني 2025

إفطار وسحور

إفطار وسحور

الصلصات