إشترك
يمكن تناول الحلويات....ولكن!
تكثر المغريات في أيام العيد من الحلويات الغنية بالدهون والسكر والوحدات الحرارية. يجب عدم الإفراط في تناولها بل يمكن الاكتفاء بقطعة واحدة، على أن تكون بديلة عن حصة الفاكهة التي من المفترض تناولها في الأيام العادية.
أيضاً يمكن تعديل وصفات الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل بالحد من كمية الدهون والسكر. كما يمكن استبدال السكر بالعسل أو التمر لفوائدهما الكثيرة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
أخبار النجوم
محمد رمضان يكشف سبب استبعاده من حفل ختام "الأمم...
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
