إشترك
يمكن تناول الحلويات....ولكن!
تكثر المغريات في أيام العيد من الحلويات الغنية بالدهون والسكر والوحدات الحرارية. يجب عدم الإفراط في تناولها بل يمكن الاكتفاء بقطعة واحدة، على أن تكون بديلة عن حصة الفاكهة التي من المفترض تناولها في الأيام العادية.
أيضاً يمكن تعديل وصفات الحلويات التي يتم تحضيرها في المنزل بالحد من كمية الدهون والسكر. كما يمكن استبدال السكر بالعسل أو التمر لفوائدهما الكثيرة.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
سارة ابنة إبراهيم حسن تذهل الجميع بجمالها...
إطلالات المشاهير
قفازات قاتلة وبودي سوت سري.. تيا ديب تعبر عن...
ساعات ومجوهرات
تسعون عاماً من الجرأة والإبداع: دار FRED تطلق...
أخبار النجوم
يارا السكري تعيد تمثيل موقف "مجنونة العوضي"...
مشاهير العرب
هدير عبد الرازق... من زواج خمسيني إلى...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
