إشترك
البروتينات في الطبق الرئيسي فقط
تجنبي تناول البروتينات قبل الطبق الرئيس لاعتباره يحتوي عليها حكماً.
لذا من الأفضل أن تتناولي الحساء بالخضر أو العدس.
كما أن من الأفضل تجنب المقبّلات لتفادي زيادة الوزن بما أنها لا تشكل غذاءً أساسياً للجسم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
مشاهير العرب
عمرو أديب يعلق على الضجة الحاصلة بشأن حياته...
إطلالات النجوم
نانسي عجرم تنسق إطلالتها قي الرياض بحقيبة صغيرة...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله… عندما تلتقي العصرية...
إطلالات النجوم
ليندسي لوهان تختار الفستان الأسود القصير في...
إطلالات النجوم
مريم أوزيرلي أنيقة بإطلالة من توقيع خالد ومروان
المجلة الالكترونية
العدد 1092 | كانون الثاني 2026
