إشترك
البروتينات في الطبق الرئيسي فقط
تجنبي تناول البروتينات قبل الطبق الرئيس لاعتباره يحتوي عليها حكماً.
لذا من الأفضل أن تتناولي الحساء بالخضر أو العدس.
كما أن من الأفضل تجنب المقبّلات لتفادي زيادة الوزن بما أنها لا تشكل غذاءً أساسياً للجسم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
أخبار النجوم
أحمد فهمي يكشف تفاصيل رسالة هنا الزاهد له بعد...
إطلالات المشاهير
الملكة رانيا العبدالله تتألق بفستان كحلي بتصميم...
إطلالات النجوم
نجمات السعودية ومصر ولبنان وسوريا يتنافسن في...
أخبار النجوم
عبير صبري تدعم شقيقتها في أزمتها مع دينا...
أخبار النجوم
أحمد فهمي يحسم جدل ارتباطه بأسماء جلال (فيديو)
المجلة الالكترونية
العدد 1090 | تشرين الأول 2025
