إشترك
البروتينات في الطبق الرئيسي فقط
تجنبي تناول البروتينات قبل الطبق الرئيس لاعتباره يحتوي عليها حكماً.
لذا من الأفضل أن تتناولي الحساء بالخضر أو العدس.
كما أن من الأفضل تجنب المقبّلات لتفادي زيادة الوزن بما أنها لا تشكل غذاءً أساسياً للجسم.
مقالات ذات صلة
الأكثر قراءة
إطلالات المشاهير
تناغم أنثوي: زين قطامي تشع سحراً برفقة والدتها...
إطلالات النجوم
مجموعة مايوهات مي عز الدين: تجمع الأناقة...
ساعات ومجوهرات
خواتم الملكة رانيا... بصمة ناعمة تعكس الفخامة...
إطلالات المشاهير
حقائب يد لا تستغني عنها الملكة رانيا العبدالله...
أخبار النجوم
تعليق هاني مهنا الأول على طلاق هنادي مهنا وأحمد...
المجلة الالكترونية
العدد 1098 | تموز 2026
