بريجيت ماكرون تفصح عن سر رشاقتها

أفصحت بريجيت ماكرون عن سر رشاقتها في مقابلة نشرت في مجلة Le Magazine L’express، جاء فيها أن رشاقتها تعود بشكل أساسي إلى الإرادة الصلبة التي تتمتع بها.

من جهة أخرى، أكدت السيدة ماكرون في المقابلة أنها تمارس رياضة ركوب الدراجة لمدة ساعة يومياً، إضافة إلى تمارين تقوية العضلات وتمارين المعدة.

وأما بالنسبة إلى الحمية التي تعتمدها، فهي تستند إلى نظام غذائي خال من الدهون، يرتكز بشكل أساسي على السمك وثمار البحر، وهي تخفف قدر الإمكان من تناول اللحوم الحمراء.

وبشكل عام يقضي النظام الغذائي التي تعتمده السيدة الفرنسية الأولى بالتركيز على الخضر والفاكهة بشكل اساسي ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، إضافة إلى الحبوب الكاملة والسمك وزيت الزيتون بكميات مدروسة، والأطعمة النباتية عامة.

ويمتاز هذا النوع من الأنظمة الغذائية بكونه صحي ومفيد بشكل خاص لصحة القلب.

وداعاً للتعب والإرهاق والبشرة الباهتة... مشروب سحري لتنظيف الجسم من السموم في أيام

مقالات ذات صلة

وداعاً للتعب والإرهاق والبشرة الباهتة... مشروب سحري لتنظيف الجسم من السموم في أيام

صحة مشاهير رشاقة بريجيت ماكرون الرياضة الدهون