هذا ما يقوله شعرك عن صحتك
شعر,القشرة,فروة الرأس,التوتر,الدهون,الحديد,الفيتامين B12
جولي صليبا 18 مارس 2016 1 / 1
- القشرة في فروة الرأس والشعر الباهت قد يكونان دليلاً على نقص في الفيتامين A والأحماض الدهنية الأساسية. حاولي تناولي حصتين من السمك الدهني كل أسبوع.
- القشرة في فروة الرأس قد تنجم عن التوتر الذي يغير التوازن في إفرازات فروة الرأس.
- فروة الرأس الموجبة للحك قد تكون دليلاً على تناول الكثير من الدهون والسكريات، خصوصاً في حال حصول زيادة مفاجئة في الوزن خلال فترة قصيرة، كما خلال أشهر الحمل.
- ترقق الشعر قد يشير إلى نقص في الحديد بسبب سوء التغذية أو قصور في عمل الغدة الدرقية.
- الشيب المبكر قد يعني نقصاً في الفيتامين B12، ويعرف ذلك بفقر الدم الخبيث. لكن من الطبيعي أن يبدأ الشيب بالظهور بدءاً من عمر العشرين.