هذا ما يقوله شعرك عن صحتك

- القشرة في فروة الرأس والشعر الباهت قد يكونان دليلاً على نقص في الفيتامين A والأحماض الدهنية الأساسية. حاولي تناولي حصتين من السمك الدهني كل أسبوع.

- القشرة في فروة الرأس قد تنجم عن التوتر الذي يغير التوازن في إفرازات فروة الرأس.

- فروة الرأس الموجبة للحك قد تكون دليلاً على تناول الكثير من الدهون والسكريات، خصوصاً في حال حصول زيادة مفاجئة في الوزن خلال فترة قصيرة، كما خلال أشهر الحمل.

- ترقق الشعر قد يشير إلى نقص في الحديد بسبب سوء التغذية أو قصور في عمل الغدة الدرقية.

- الشيب المبكر قد يعني نقصاً في الفيتامين B12، ويعرف ذلك بفقر الدم الخبيث. لكن من الطبيعي أن يبدأ الشيب بالظهور بدءاً من عمر العشرين.

مقالات ذات صلة

Poetry of Birds: رحلة الفن والشعر في دبي 2025 – 2026

إطلالة هيفاء وهبي باللون الأسود بطابع ريترو أنيق

شعر القشرة فروة الرأس التوتر الدهون الحديد الفيتامين B12