black file

تحميل المجلة الاكترونية عدد 1099

بحث

نتيجة البحث “التمارين الرياضية

نتائج البحث (89)

كندة علوش: المرض غيّر حياتي والأولوية أصبحت لصحتي (فيديو)

أخبار النجوم

كندة علوش: المرض غيّر حياتي والأولوية أصبحت لصحتي (فيديو)

جرّبي هذه الطريقة البسيطة للتخلّص من الدهون الحشوية

صحة عامة

جرّبي هذه الطريقة البسيطة للتخلّص من الدهون الحشوية

أهم سلاحين لمواجهة خطر الإصابة بالسرطان

صحة عامة

أهم سلاحين لمواجهة خطر الإصابة بالسرطان

خطوات عملية سهلة التطبيق لمنع اكتساب الوزن

تغذية

خطوات عملية سهلة التطبيق لمنع اكتساب الوزن

تحذير من الجلوس لفترات طويلة.. وطرق الوقاية

صحة عامة

تحذير من الجلوس لفترات طويلة.. وطرق الوقاية

تناول الطعام قبل الرياضة أو بعدها... أيهما الأفضل؟

تغذية

تناول الطعام قبل الرياضة أو بعدها... أيهما الأفضل؟

كيف تتعاملين مع وجع الظهر خلال الحمل؟

الحمل والآمومة

كيف تتعاملين مع وجع الظهر خلال الحمل؟

سارة ليندسي: حُبّ الذات أساسي في اللياقة البدنية

تغذية

سارة ليندسي: حُبّ الذات أساسي في اللياقة البدنية

اختصاصية التغذية بتول اللو وريجيم بعد الأعياد

تغذية

اختصاصية التغذية بتول اللو وريجيم بعد الأعياد

تقنية لتقوية عضلات الذراع بثلاث ثوانٍ فقط!!

تغذية

تقنية لتقوية عضلات الذراع بثلاث ثوانٍ فقط!!

هل تشعرون بالصداع بعد ممارسة التمارين؟ إليكم السبب

صحة عامة

هل تشعرون بالصداع بعد ممارسة التمارين؟ إليكم السبب

الدكتورة رويدة نهاد إدريس: تصنيف السعوديين ثاني أكثر شعوب العالم إصابةً بالسُّمنة

شؤون المرأة

الدكتورة رويدة نهاد إدريس: تصنيف السعوديين ثاني أكثر شعوب العالم إصابةً بالسُّمنة

بالكريم والاسفنجة فقط تتخلصين من الدهون... وهذه الخطوات

تغذية

بالكريم والاسفنجة فقط تتخلصين من الدهون... وهذه الخطوات

هكذا تحصلون على الجسم المثالي بالاستلقاء على الأرض... وهذه الطريقة

تغذية

هكذا تحصلون على الجسم المثالي بالاستلقاء على الأرض... وهذه الطريقة

جربوا حزام المنتول وبيكربونات الصودا لنحت الخصر... هذا ما تحتاجون لفعله

تغذية

جربوا حزام المنتول وبيكربونات الصودا لنحت الخصر... هذا ما تحتاجون لفعله

كريم العسل والبيض لبطن مسطح وأرداف رشيقة... هكذا يُصنع في 30 دقيقة فقط

تغذية

كريم العسل والبيض لبطن مسطح وأرداف رشيقة... هكذا يُصنع في 30 دقيقة فقط

رفة العين... هذا ما تكشفه عن صحتكم

صحة عامة

رفة العين... هذا ما تكشفه عن صحتكم

حركتان بسيطتان جداً لحرق دهون الخاصرتين في 21 يوماً

تغذية

حركتان بسيطتان جداً لحرق دهون الخاصرتين في 21 يوماً

هل ورثتم الوزن الزائد؟ هكذا تتحدون جيناتكم وتخسرونه

تغذية

هل ورثتم الوزن الزائد؟ هكذا تتحدون جيناتكم وتخسرونه

بعد حملها 3 مرات كشف سرّ نحافة كايت ميدلتون الدائمة... هذا ما تدمن عليه

تغذية

بعد حملها 3 مرات كشف سرّ نحافة كايت ميدلتون الدائمة... هذا ما تدمن عليه

نصائح حول ممارسة التمارين الرياضية في رمضان

تغذية

نصائح حول ممارسة التمارين الرياضية في رمضان

بالفيديو – بعد تخطّيه الـ55 عاماً هكذا يحافظ راغب علامة على لياقة الشباب ويذهل الجميع

أخبار النجوم

بالفيديو – بعد تخطّيه الـ55 عاماً هكذا يحافظ راغب علامة على لياقة الشباب ويذهل الجميع

إكتشفوا التمارين التي تختارها كايت ميدلتون للحفاظ على نحافتها

تغذية

إكتشفوا التمارين التي تختارها كايت ميدلتون للحفاظ على نحافتها

ياسمين عبدالعزيز تحدث ضجة بفيديو جريء.. ما هو السرّ؟

أخبار النجوم

ياسمين عبدالعزيز تحدث ضجة بفيديو جريء.. ما هو السرّ؟